2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1282 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 92.04g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Salami, Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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