2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1839 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 273.10g.
朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Lidl Pain au Chocolat. 昼食: Baguette, Sirop d'Erable à 100%, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Jambon Blanc, Picard Nouilles aux Légumes et à la Sauce Soja. 夕食: Sondey Cookies Nougatine, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Monique Ranou Jambon Blanc, Baguette, Endives Braisées. 軽食/その他: Maître Prunille Pâte d'amande. もっと...
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1285 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, Apple Health - 13 時間 15 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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