2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1542 kcal
|
脂質: 67.87g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Свиная Отбивная, SPAR Рагу Овощное . 夕食: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|