2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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527 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 41.92g.
朝食: Mundo Verde Chia, Crepioca, Pura Vida Brain TCM, Linea Sucralose, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Cafezinho, Canela, Hebrom Queijo de Coalho. 昼食: Alface de Folha Verde, Seara Lingüiça Calabresa, Tomates Vermelhos, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Refogado. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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