2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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804 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: Amêndoas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho. 昼食: Psyllium, Banana, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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