2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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940 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 53.81g.
朝食: Манго, Сыр Гауда, Бекон, Яичница. 昼食: Сливочное Масло, Кабачок, Зеленый Острый Перец ч.л., Укроп, Чеснок, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Рыба на Пару. もっと...
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2333 kcal
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運動:
ボディービル - 10 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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