2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1484 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 207.64g.
朝食: Rengginang, Pisang. 昼食: Perkedel Jagung, Bamboe Saus Asam Manis, Cumi Goreng, Nasi Goreng. 夕食: Bakso Daging Sapi, Ceker, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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