2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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838 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 55.96g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Авокадо, Петелинка Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Петелинка Перепелиное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ореховое ассорти (порция 25 гр). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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