joannaooooの日記, 2020年 11月 2日

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2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 32 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:

263 kcal

脂質: 6.28g | たんぱく質: 13.91g | 炭水化物: 39.82g. 朝食: Groene Thee, Basterdsuiker, Campina Magere Verse Kaas. 昼食: Milbona Skyr Aardbei. 夕食: Tomatensoep. 軽食/その他: Gala Volkoren Speculoos. もっと...

2079 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 家事 - 4 時間, 腹筋 - 1 時間, Google Fit - 16 時間. もっと...

体重に変化ありません

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