2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
2583 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 279.45g | 炭水化物: 251.95g.
朝食: СЫРНИК 💝, Milbona Cottage Cheese Light, Зеленое Яблоко, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 昼食: Верея Кисело Мляко 2%, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Обезмаслена Извара, Дорадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. 夕食: СЫРНИК 💝, Яблоко Зеленое, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Яичный Белок, Бигмэн Изолят Испанский, Шоколад. 軽食/その他: Дом Питка Болгария , Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|