2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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895 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Банан, Творог 5%. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Куриные Фрикадельки, Любава Суп-Лапша Домашняя. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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