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7am
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140.2 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 24日:
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1872 kcal
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脂質: 86.99g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 215.07g.
朝食: cream, sugar, coffee, bacon, french toast. 昼食: finely shredded cheese, seedless raisins, croutons, Classic Iceberg Salad, light buttermilk ranch. 夕食: ice tea, french fries, kaliuha burger. もっと...
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4546 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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