|
Ухуху)) полегче
|
84.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
3621 kcal
|
脂質: 93.45g | たんぱく質: 301.80g | 炭水化物: 409.42g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Вареная. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сваля Творог 0.5%, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be First Гейнер . もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|