2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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975 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. 昼食: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Sea Best Grouper Fillets, Great Value French Style Cut Green Beans. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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