2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1728 kcal
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脂質: 105.78g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Kiełbasa z Grilla, Kajzerka, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Kapusta z Grochem, Gulasz Drobiowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 軽食/その他: Sałatka Jarzynowa, Ferrero Ferrero Rocher, Nescafe Kawa 3 w 1 . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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