2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1558 kcal
|
脂質: 88.96g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Kawa, Delikate Serek Wiejski, Kaufland Pomidor, Elios Oliwki Kalamata, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata (Parzona). 昼食: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa. 夕食: Buraczki Zasmażane, Brązowy Sos Pieczeniowy, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Majonez. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|