|
Jetzt wird mühselig na besser nur 0.1 kg mehr damit kann ich noch leben
|
101.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1688 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 175.56g.
朝食: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: K-Classic Grapefruit Light, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gemischtes Gulasch. 夕食: Kupfer Kasseler, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, K-Classic Rohschinken Light, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lidl Radieschen, K-Classic Schinken-Pfeffer-Beißer. 軽食/その他: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|