2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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202 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 112.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1990 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 246.30g.
朝食: K-Classic Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. 夕食: Knorr Fix für Gulasch , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Rote Paprika, Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Schweinegulasch. 軽食/その他: Aldi Datteltomaten, Birnen. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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