2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1070 kcal
|
脂質: 32.79g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Ашан Сьомга Слабосолона, SPAR Блинчики с Курицей, Сильпо Морковь по-Корейски, Помидоры, Сыр Фета, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. 夕食: Сильпо Морковь по-Корейски, Приготовленная Тыква, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоко Зеленое, Granarolo Йогурт Банановый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|