2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1078 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 26.25g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Ого Хлебец с Луком, Кофе с Молоком. 昼食: Апельсин. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Natur Foods Чернослив без Косточек , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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