2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1067 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 63.12g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Пестравка Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Гречка Отварная, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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