2013年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
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1801 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 300.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Bells Scotch Pies. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Home-Made Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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2195 kcal
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運動:
運転 - 5 分, ショッピング - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 家事 - 45 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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