2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1559 kcal
|
脂質: 55.84g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. 昼食: Chicken Meat (Roasted), Dr. Oetker Creamed Spinach & Feta, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). 夕食: Butter , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Mild Gouda Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 軽食/その他: Gullon Sugar Free Shortbread, Lindt 70% Dark Chocolate , Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Delicious Apples. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|