2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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2150 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 150.87g | 炭水化物: 246.66g.
朝食: Schulstad Skovmand, Den Grønne Slagter Baconleverpostej, Arla Minimælk 0,5%, Budget Kyllingebryst Pålæg. 昼食: Oreo Oreo Enrobed, Rema 1000 Kiks med Mørk Chokolade , Budget Kyllingebryst Pålæg, Fintons Riskiks med Paprika. 夕食: Hela Karry Ketchup, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Pågen Surdejsbrød, Den Grønne Slagter Baconleverpostej. 軽食/その他: Hvide Ris (Kogte), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Fintons Riskiks med Paprika, SPIR Sojadrik. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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