2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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769 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 63.75g.
昼食: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豆腐, 鴨肉, 煎雞蛋, 清炒翠玉瓜, 吐司. 夕食: 汤臣倍健 蛋白粉, 鸡胸肉（有皮，烧烤或油炸）, 煎薄饼（粉末混合）. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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