2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1820 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 196.04g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сливочное Масло, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареная или Запеченная Курица, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Mirel Пирожное Картошка. 昼食: Liebendorf Сыр Гауда, Салат Овощной, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Белый Хлеб. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком, Global Village Фасоль Стручковая, Магнит Хурма, Happy Crisp Криспы Итальянская Пицца. もっと...
|
|
2532 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 6 時間 46 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|