2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1441 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Wasa Proteine (16g), Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Pflaumenkuchen, Schnitzer Brunch-Mix, Herta Finesse Putenbrust, Wasa Proteine (16g). 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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