2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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923 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng, Ikan Tenggiri. 昼食: Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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