2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1569 kcal
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脂質: 101.37g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 86.03g.
朝食: Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Жареная, Магнит Венигрет Овощной , Рыбный Бульон. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Квашеная Капуста, Мираторг Котлета Говяжья. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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