2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1286 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сердце Куриное, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная. 夕食: Фейхоа, Сливы, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Uni Dan Хрен Сливочный, Лук, Помидоры, Куриная Печень, Индилайт Грудка Индейки Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|