2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1142 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 141.69g.
朝食: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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