2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1313 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Плов 28.10.. 夕食: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|