2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1910 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 112.66g | 炭水化物: 167.45g.
朝食: 船井生醫 膠原蛋白, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 何首烏養生粉 無糖, Swiss Miss Milk Chocolate. 夕食: 火鍋, 羊肉. 軽食/その他: Market O 布朗尼蛋糕, 九福 鳳梨酥, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. もっと...
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体重に変化ありません
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