2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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1735 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: Aveia, Açúcar Refinado, Mamão, Leite Integral. 昼食: Suco de Tangerina, Molho Bolonhesa, Macarrão. 夕食: Alcatra, Couve Refogada. 軽食/その他: Maçã, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Sírio Integral. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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