2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1200 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 110.18g.
朝食: Café, Papayas, Pan de Centeno, Aguacate, Lala Queso Panela, Huevo Duro. 昼食: Tortilla de Maíz, Herdez Chícharos, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Tomates Cherry, Tortilla de Maíz, Aguacate, Café, Azúcar, Espinacas, Pechuga de Pollo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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