2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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586 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Вода из под Крана, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Говядина. 夕食: Вода из под Крана, Каша Рисовая на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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