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naik
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1107 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Haverjoy Havermout Instant. 夕食: Dada Ayam, Chia Seed, Mangga, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit, Bakso Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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