2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1123 kcal
|
脂質: 43.52g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Seledri, Pempek, Pangsit Polos, Kacang Almond. 夕食: ABC Saus Sambal, Paprika Merah Manis, Tomat Merah, Selada, Telur, Roti Gandum, Telur Gabus Keju. 軽食/その他: Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|