2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1056 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 129.02g.
朝食: Pepes Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Pepes Tahu, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Sawi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Sawi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Pisang Molen. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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