2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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1405 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 35.16g.
朝食: Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Onions, Cream (Half & Half), Swiss Cheese, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Egg. 昼食: Atkins Italian Sausage Primavera. 夕食: Plochman's Stone Ground Mustard, Gedney Dill Pickle Relish, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Ground Turkey, Sweet Red Peppers, Radishes, Onions, Lemon Juice, Hard-Boiled Egg, Dole Classic Iceberg Salad. 軽食/その他: Spanish Rice, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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