2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1499 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: Peñaranda Tocino Ahumado Rebanado, Tortillas de Maíz, Plátano, Hiber Shake Sabor Fresa, Huevo. 昼食: Sargento Mozzarella Rallado, Kirkland Signature Filete de Tilapia, Calabacitas, Cebollas, San Miguel Arroz Integral & Quinoa. 夕食: Hiber Shake Sabor Fresa. 軽食/その他: ART Gelatina Light, Mister Gourmet Crema de Almendra, Fresas, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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