2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1246 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu, Kurma, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Dada Ayam, Bakpia, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakpia, Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Gula Merah, Serabi, Madu, Kacang Hijau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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