2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1056 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 120.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Зерновой, Фасолевый Суп. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Форель Радужная Запеченая. 軽食/その他: Финик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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