2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1422 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 145.33g | 炭水化物: 74.12g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Компас Здоровья Семена Льна, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Брокколи, Гарнец Льняная Мука, Тыква, Вареное Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 夕食: Коньяк. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|