2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1444 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Miel, MuscleTech Creatina , Panqueca de Avena, Alpina Queso Finesse Tajado, Rebanadas de Jamón, Huevo Frito sin Grasa, Bi Pro Proteina. 昼食: Sangría, Donas (sin Relleno), Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón. 夕食: Hamburguesa Sencilla. 軽食/その他: Chontaduro. もっと...
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体重に変化ありません
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