2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1641 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Green Peas, Apple, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , American Cheese, Egg, Wonder Enriched White Bread. 昼食: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: BodyTech 100% Casein - Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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