2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.9 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 23.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1148 kcal 脂質: 55.34g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 103.56g.   朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Cachorro Quente, Cachorro Quente. もっと...
週に2.1 kg減量中

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