2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1296 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 116.44g.
朝食: Justin's Nut Butter Chocolate Peanut Butter Blend, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), California Gardens Fava Beans, Nectarine, Egg, Cottage Cheese, Coffee, Banana. 昼食: Chicken Breast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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