2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2532 kcal
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脂質: 119.40g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 269.87g.
朝食: Jimmy Dean Regular Pork Sausage , Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon. 昼食: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Birds Eye Mashed Sweet Potatoes & Carrots. 夕食: teriyaki steak and peppers with peanuts and jasmine rice. 軽食/その他: DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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