2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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651 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 72.12g.
昼食: Cedea Crab Stick, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Sate Kambing, Daging Kambing Goreng. 軽食/その他: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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